LỢI ÍCH
– Tăng cường sức mạnh cơ bắp cánh tay, kéo dài chân và mắt cá chân.
– Làm giản các cơ bắp, gân ở phía sau đùi.
– Cải thiện cảm giác cân bằng.
– Phát triển tập trung hơn.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH
– Đang có vấn đề về lưng và mắc cá chân.
– Giản tỉnh mạch chân.
Mai Văn Như