LỢI ÍCH
– Tăng cường sức mạnh cột sống, hông, đùi và cơ bụng.
– Cải thiện sự cân bằng và tiêu hóa.
– Kích thích tuyến thượng thận, tuyến giáp, tuyến tiền liệt và ruột.
– Phát triển sự tập trung.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH
– Chấn thương lưng.
– Mang thai thời kỳ cuối.
– Đau đầu
– Tiêu chảy
– Vấn đề về tim
– Huyết áp thấp
Mai Văn Như