LỢI ÍCH VỀ THỂ CHẤT:
– Có tác dụng chữa bệnh và khắc phục các khớp xương vai, cổ, cánh tay và lòng bàn tay.
– Từ góc độ y học, tư thế này tác động rất hiệu quả lên hệ giao cảm và đối giao cảm, cơ quan sinh dục và tiết niệu. Giảm chứng đau bụng trong thời tiền mãn kinh.
– Làm giảm lo âu, mệt mỏi, đau lưng, đau đầu và mất ngủ.
LỢI ÍCH VỀ TRÍ NÃO:
– Giúp bình tĩnh, giảm bớt căng thẳng và trầm cảm nhẹ.
Mai Văn Như