Yoga Vô Cực

BÀI 31: TƯ THẾ MẶT TRĂNG [CHANDRASANA] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…

LỢI ÍCH – Tăng cường bụng, lườn, mắt cá chân, bắp đùi, mông, và cột sống. – Kéo dài cột sống của bạn. – Cải thiện tiêu hóa và kinh...

Mới đây, trên nhiều website đã phản ánh về việc nhiều nhà hàng, quán nước sử dụng loại đá “không tan”, gây ngạt thở, chóng mặt, buồn nôn… Để...

LỢI ÍCH – Giúp tăng cường các khớp như cổ tay, khuỷu tay và vai. – Tăng cường cơ bắp bụng và ngực. – Cải thiện sự cân bằng và sự tập...

LỢI ÍCH – Do sự căng ở phần trên của cơ bụng, nó mang lại cho một số áp lực lên cơ quan nội tạng của bụng và do đó giúp tăng cường hiệu quả...

(World Cup 2014) – Là những người thua cuộc trong trận đấu với Bờ Biển Ngà, nhưng cách hành xử đầy văn hóa của cả cổ động viên và các cầu thủ...

LỢI ÍCH – Tăng cường sức mạnh cột sống, hông, đùi và cơ bụng. – Cải thiện sự cân bằng và tiêu hóa. – Kích thích tuyến thượng thận,...

Phải thừa nhận rằng nền giáo dục Mỹ tốt hơn Việt Nam. Chúng ta thường gửi con đi Mỹ học, không thấy người Mỹ nào xin học ở Việt Nam. Sự phát triển...

LỢI ÍCH – Loại bỏ bệnh thấp khớp ở chân, đau thần kinh tọa, đau dây thần kinh ở chân và đùi, đau cơ bắp ở phía sau, và bong gân ở cánh tay, cơ...

LỢI ÍCH – Làm giảm chất béo dư thừa trong cơ thể đặc biệt là ở đùi, hông và vùng bụng. – Tiếp thêm sinh lực tuyến tụy và do đó làm tăng sự...

LỢI ÍCH – Tư thế có thể làm giảm độ cứng của đầu gối, hông và mắt cá chân khớp, giúp cung cấp máu cho các cơ bắp, đoạn giữa hậu môn, bộ...