![THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]](http://www.yogavocuc.com/images/energy_meditate.jpg "<span class='tit'>THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]</span> <br /><span class='desc'>
THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]
Trong mỗi con người chúng ta, ai ai cũng đều có khả năng đặc biệt về phương pháp tự...</span>")
![THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]](http://www.yogavocuc.com/images/thobung.jpg "<span class='tit'>THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]</span> <br /><span class='desc'>
THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]
Hít thở là phản xạ tự nhiên vô điều kiện của con người, nhưng không phải ai...</span>")
BÀI 49: TƯ THẾ XOAY BỤNG [Jathara Parivartanasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…
![BÀI 49: TƯ THẾ XOAY BỤNG [Jathara Parivartanasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN...](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2014/06/148.jpg)
LỢI ÍCH
– Nó giúp giảm bớt độ cứng và làm tăng cường sự linh hoạt ở vai, ngực, hông, lưng và cột sống.
– Làm giảm căng thẳng và cứng khớp...
BÀI 48: TƯ THẾ CON CÁ SẤU [Chaturanga Dandasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…
![BÀI 48: TƯ THẾ CON CÁ SẤU [Chaturanga Dandasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN...](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2014/06/147.jpg)
LỢI ÍCH
– Tăng cường sức mạnh cánh tay và cổ tay và bụng.
– Tác động vào cơ bắp trên cánh tay và vai.
– Kéo dài thân người ra thêm.
CHỐNG...
SÀI GÒN 1967 HÀO NHOÁNG DƯỚI GÓC NHÌN NGƯỜI MỸ
Dưới góc nhìn của Bill Mullin – một nhân viên chính phủ Mỹ, Sài Gòn năm 1967 hiện lên như một thành phố sinh động và đầy sắc màu.
Bên cạnh vẻ hào...
QUỶ ROCKERLLER- FDA& BIGFARMA
Sự bùng nổ thông tin, nguyên nhân thúc đẩy sự thay đổi nhận thức toàn cầu, hiện đang lan tràn trên mọi lãnh vực chính trị, xã hội, tôn giáo, khoa...
BÀI 47: TƯ THẾ CHIẾN BINH [virabhadrasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…
![BÀI 47: TƯ THẾ CHIẾN BINH [virabhadrasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN...](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2014/06/427.jpg)
LỢI ÍCH
– Kéo giản vai, cánh tay, đùi, bắp chân, mắt cá chân và các cơ bắp của lưng.
– Mở rộng ngực, phổi, vai, cổ và bụng.
– Kích thích...
BÀI 46: TƯ THẾ GÓC MỞ RỘNG [UTTHITA PARSVAKONASANA] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…
![BÀI 46: TƯ THẾ GÓC MỞ RỘNG [UTTHITA PARSVAKONASANA] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN...](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2014/06/327.jpg)
LỢI ÍCH
– Tăng cường và kéo dài đùi, hông, hai chân, đầu gối, mắt cá chân, cột sống, thắt lưng, ngực, phổi và vai.
– Massage và kích thích các...
BÀI 45: TƯ THẾ CON NGỰA [VATAYANASANA] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…
![BÀI 45: TƯ THẾ CON NGỰA [VATAYANASANA] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN...](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2014/06/326.jpg)
LỢI ÍCH
– Tăng cường cơ bắp chân và khớp gối.
– Làm giảm độ cứng và đau do viêm khớp.
– Làm giảm chuột rút ở vùng đùi.
– Thúc...
CẢNH HÀNH QUYẾT CÔNG KHAI KHỦNG KHIẾP Ở SÀI GÒN TRƯỚC 1975
Giữa trung tâm Sài Gòn từng tồn tại một pháp trường đặc biệt, nơi các vụ hành quyết diễn ra công khai trước sự chứng kiến của công chúng…
Năm...
THÔNG ĐIỆP TỪ NHỮNG CHIẾC ZIPPO THỜI CHIẾN TRANH VIỆT NAM
Chiếc bật lửa zippo là vật dụng bất khả ly thân của nhiều lính Mỹ tham chiến tại Việt Nam. Nó không chỉ là một công cụ để tạo ra lửa, mà còn là một...
BÀI 44: TƯ THẾ CHÂN THANG MÁY [ANANTASANA] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN…
![BÀI 44: TƯ THẾ CHÂN THANG MÁY [ANANTASANA] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN...](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2014/06/325.jpg)
LỢI ÍCH
– Tư thế yoga này giúp kéo dài bắp chân và mở rộng khu vực xương chậu.
– Làm giảm béo phì của hông và đùi thông qua động tác kéo dài và...
About us
Mai Văn NhưTrưởng Bộ môn Yoga, Thiền, Năng lượng.
Phó Chủ nhiệm CLB Ứng Dụng Tiềm Năng Con Người TP.HCM.
Địa chỉ sinh hoạt: 56/5 Nguyễn Thông, Q.3, TP.HCM
http://www.yogavocuc.com
Email: maivannhu1953@gmail.com
Phone: 0903 610 711