Lợi ích
Tăng tính linh hoạt ở đầu gối
Trải dài cột sống, vai, gân kheo
Kích thích gan, lá lách, thận, buồng trứng, tử cung.
Cải thiện tiêu hóa và bài tiết
Chống chỉ định:
Đầu gối và mắt cá chấn thương
Chấn thương gân kheo
Đang bị đau lưng
Mai Văn Như