LỢI ÍCH

• Tăng cường sức mạnh cột sống và tất cả các cơ bắp của vùng bụng, eo, hông và lườn.
• Mở rộng và tăng tính linh hoạt ở vai, ngực, hông, lưng và cột sống.
• Cải thiện tiêu hóa, bài tiết và đào thải các chất độc tố
• Máu lưu thông khắp cơ quan nội tạng. 
• Tổ chức lại trật tự phần đĩa đệm cột sống và kéo dài cột sống ra thêm.

Ứng dụng điều trị:

• Căng thẳng và lo lắng: 
• Thực hiện tư thế này thường xuyên sẽ giảm được sự căng thẳng, lo lắng.  Rất tốt cho những người mắc bệnh trầm cảm, mất ngủ và tiểu đường.
• Nhức đầu: Thực hiện tư thế quay đầu sang phải, trái sẽ trị được căn bệnh đau nữa đầu và đau đầu.