![THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]](http://www.yogavocuc.com/images/energy_meditate.jpg "<span class='tit'>THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]</span> <br /><span class='desc'>
THIỀN NĂNG LƯỢNG [PRANAYAMA]
Trong mỗi con người chúng ta, ai ai cũng đều có khả năng đặc biệt về phương pháp tự...</span>")
![THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]](http://www.yogavocuc.com/images/thobung.jpg "<span class='tit'>THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]</span> <br /><span class='desc'>
THỞ BỤNG 4 THỜI YOGA [THỞ CƠ HOÀNH]
Hít thở là phản xạ tự nhiên vô điều kiện của con người, nhưng không phải ai...</span>")
BÀI SỐ 23: LỢI ÍCH TƯ THẾ CÂY CẦU [SETU ASANA] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.
![BÀI SỐ 23: LỢI ÍCH TƯ THẾ CÂY CẦU [SETU ASANA] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2014/06/110.jpg)
LỢI ÍCH VỀ THỂ CHẤT:
– Có tác dụng chữa bệnh và khắc phục các khớp xương vai, cổ, cánh tay và lòng bàn tay.
– Từ góc độ y học, tư thế này tác...
CÁC BẠN TẬP YOGA NGHĨ GÌ KHI NHÌN THẤY ĐỘNG TÁC NÀY?
Cách đây vài hôm, tôi có đưa lên một tấm hình của một người nữ trong một tư thế YOGA rất lạ, và có hỏi tất cả các bạn tập Yoga và các thầy...
BÀI SỐ 22: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ PASASANA [MỐI THÒNG LỘNG] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.
![BÀI SỐ 22: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ PASASANA [MỐI THÒNG LỘNG] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2014/02/2.jpg)
Lợi ích
Asana này theo truyền thống được cho là điều trị các chứng bệnh đau vai và cổ, bệnh hen suyễn , khó tiêu , đầy hơi, đau bụng lúc hành...
BÀI SỐ 21: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ ANJANEYASANA [trường tấn thấp] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.
![BÀI SỐ 21: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ ANJANEYASANA [trường tấn thấp] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2013/08/114.jpg)
TƯ THẾ ANJANEYASANA [trường tấn thấp]
LỢI ÍCH
– Tăng cường sức chịu đựng đầu gối.
– Làm...
BÀI SỐ 20: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ MUKHA VRKSASANA [đứng bằng tay] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.
![BÀI SỐ 20: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ MUKHA VRKSASANA [đứng bằng tay] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2013/08/17.jpg)
TƯ THẾ MUKHA VRKSASANA [đứng bằng tay]
LỢI ÍCH
– Tăng cường sức mạnh ở cánh tay, cổ tay,...
BÀI SỐ 19: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ TRÁI NÚI [mukha svanasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.
![BÀI SỐ 19: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ TRÁI NÚI [mukha svanasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2013/08/15.jpg)
TƯ THẾ TRÁI NÚI [mukha svanasana]
BKS Iyengar khẳng định rằng asana này sẽ giúp cho vai, chân, cột sống và toàn bộ cơ...
BÀI SỐ 18: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CÂY XANH [vrikshasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.
![BÀI SỐ 18: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CÂY XANH [vrikshasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2013/08/1.jpg)
TƯ THẾ CÂY XANH [vrikshasana]
– Đây là một tư thế dành cho những học viên có sự...
YOGA DÀNH CHO PHÁI MẠNH…
YOGA DÀNH CHO PHÁI MẠNH…
Trong các HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA. Có anh nào dám thực hiện tư thế này không? Thực hiện được tôi sẽ bái làm sư tổ luôn…...
BÀI SỐ 17: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ HOA SEN VƯƠN CAO [Urdhva- Padmasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.
![BÀI SỐ 17: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ HOA SEN VƯƠN CAO [Urdhva- Padmasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2013/07/137.jpg)
TƯ THẾ HOA SEN VƯƠN CAO [Urdhva- Padmasana]
TÁC DỤNG VÀ LỢI ÍCH
Tư thế này cũng tương tự như tư thế...
BÀI SỐ 16: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CON SƯ TỬ [Simhasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.
![BÀI SỐ 16: LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ CON SƯ TỬ [Simhasana] VÀ NHỮNG THẾ BIẾN.](http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2013/07/134.jpg)
TƯ THẾ CON SƯ TỬ [Simhasana]
LỢI ÍCH
– Làm gia tăng độ dẻo ở lưỡi và họng, giúp cho âm thanh giọng...
About us
Mai Văn NhưTrưởng Bộ môn Yoga, Thiền, Năng lượng.
Phó Chủ nhiệm CLB Ứng Dụng Tiềm Năng Con Người TP.HCM.
Địa chỉ sinh hoạt: 56/5 Nguyễn Thông, Q.3, TP.HCM
http://www.yogavocuc.com
Email: maivannhu1953@gmail.com
Phone: 0903 610 711